【講座紹介】インナービューティーダイエットアドバイザー認定講座




インナービューティーダイエットアドバイザー認定講座


インナービューティーダイエットの基礎を学び  
自分自身の心、体を見つめダイエットに活かす講座です。  


「どうして噛むことが、腸を整えることが幸福感につながるのか?」 

「なぜよく噛むことがダイエットにつながるのか?」

 食べることを通して綺麗になるインナービューティーダイエットの秘訣を読み解いていきます。


切り方の基礎、ダイエット調理の基礎に加えて、

栄養学的視点から見たダイエットとの関わり方を1日で習得していきます。



自分自身、身近な方への美のアドバイス、

ダイエットのアドバイスを行うための基礎知識を獲得します。 



野菜の切り方、玄米の炊き方、だしの取り方、

ダイエットに特化した調理の基本から

太る・痩せるの栄養学的メカニズムまでお伝えしていきます。 




 気になるテキスト内容は?

◆第1章:インナービューティーダイエットとは 

◆第2章:太る・痩せるのメカニズム 

◆第3章:美しくなる料理の基礎~美しく丁寧に、そしてシンプルに~ 

◆第4章:ダイエットに適した調理方法~美しくスリムになるために、効果的な料理方法を知る~ 

◆第5章:腸を健康にする発酵調味料~腸を整える「食べる美容液」を見極める~ 

◆第6章:甘味との上手な付き合い方 

◆第7章:食べ過ぎた時の効果的なメンテナンス方法 

◆第8章:食べるほど美しくなる満足ご飯の秘訣 


と内容が盛りだくさんな構成となっております。


  

こんな方におすすめです!!!  

  • 自分自身の心と体、食習慣を見つめ直したい方  
  • ダイエットの基礎について学びたい方  
  • ダイエットに特化した料理の基礎について学びたい方  
  • ダイエットのメカニズムを知りたい方  
  • 自分自身の体調、食事傾向について知り、目標設定をしていきたい方  
  • 変わりたいと願う方  
  • 自分に自信を持ちたい方  
  • 講師として活躍していきたい方  




◯東京、大阪、愛知の日程はこちら です

<東京校> 東京サロン[ビジュー開催]

◆1月14日(日) 10時~19時 (講師:木下あおい、協会認定講師)【募集中】

◆2月11日(日) 10時~19時 (講師:木下あおい、協会認定講師)【募集中】


<大阪校>大阪サロン[ジュエル開催]

◆2月18日(日) 10時~19時 (講師:木下あおい、協会認定講師)  【募集中】


<愛知校> 愛知サロン[オパール開催]

◆1月21日(日) 10時~19時 (講師:木下あおい、協会認定講師)【募集中】


詳細・お申込みはこちら。▶︎





皆様とお会いできますこと、心より楽しみにしております。 




(社)日本インナービューティーダイエット協会一同

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