インナービューティーダイエットの基礎を学び
自分自身の心、体を見つめダイエットに活かす講座です。
「どうして噛むことが、腸を整えることが幸福感につながるのか？」
「なぜよく噛むことがダイエットにつながるのか？」
食べることを通して綺麗になるインナービューティーダイエットの秘訣を読み解いていきます。
切り方の基礎、ダイエット調理の基礎に加えて、
栄養学的視点から見たダイエットとの関わり方を1日で習得していきます。
自分自身、身近な方への美のアドバイス、
ダイエットのアドバイスを行うための基礎知識を獲得します。
野菜の切り方、玄米の炊き方、だしの取り方、
ダイエットに特化した調理の基本から
太る・痩せるの栄養学的メカニズムまでお伝えしていきます。
気になるテキスト内容は？
◆第1章：インナービューティーダイエットとは
◆第2章：太る・痩せるのメカニズム
◆第3章：美しくなる料理の基礎～美しく丁寧に、そしてシンプルに～
◆第4章：ダイエットに適した調理方法～美しくスリムになるために、効果的な料理方法を知る～
◆第5章：腸を健康にする発酵調味料～腸を整える「食べる美容液」を見極める～
◆第6章：甘味との上手な付き合い方
◆第7章：食べ過ぎた時の効果的なメンテナンス方法
◆第8章：食べるほど美しくなる満足ご飯の秘訣
と内容が盛りだくさんな構成となっております。
こんな方におすすめです！！！
- 自分自身の心と体、食習慣を見つめ直したい方
- ダイエットの基礎について学びたい方
- ダイエットに特化した料理の基礎について学びたい方
- ダイエットのメカニズムを知りたい方
- 自分自身の体調、食事傾向について知り、目標設定をしていきたい方
- 変わりたいと願う方
- 自分に自信を持ちたい方
- 講師として活躍していきたい方
◯東京、大阪、愛知の日程はこちら です
＜東京校＞ 東京サロン[ビジュー開催]
◆5月19日(日) 10時～19時 (講師：協会認定講師)
◆6月16日(日) 10時～19時 (講師：協会認定講師)
◆7月28日(日) 10時～19時 (講師：協会認定講師)
＜大阪校＞大阪サロン[ジュエル開催]
◆6月23日(日) 10時～19時 (講師：協会認定講師)
＜愛知校＞ 愛知サロン[オパール開催]
◆5月6日(日) 10時～19時 (講師：協会認定講師)
◆7月14日(日) 10時～19時 (講師：協会認定講師)
詳細・お申込みはこちら。▶︎
皆様とお会いできますこと、心より楽しみにしております。
（社）日本インナービューティーダイエット協会一同
〈2018年4月開催＠東京〉
〈2018年5月開催＠東京〉
〈2018年6月開催＠東京〉
〈2018年7月開催＠東京〉
0コメント