【大人気講座‼】2ヶ月集中インナービューティーダイエットプログラム♪

インナービューティーダイエットでは、 

体の内側を整え、変化させていく期間・ダイエット促進期を3ヶ月として、

徹底的にサポートしていきます。 

体重の数値のみならず 


  • 気持ちの安定
  • 疲れやすい体の改善
  • ストレスの解消等

を感じていただくことができるコースです。


受講された多くの会員様に効果を実感して頂いております。


~プログラム内容~ 

「2ヶ月集中ダイエットプログラム」

 2ヶ月(8回)の基礎レッスン

の計8回のダイエットプログラムになっています。 


基礎レッスン2ヶ月(8回)の内容

2ヶ月間クラス制で受講していただきます。 

内容は

【レッスン1】・・・「なりたい自分になる」ための自分設計♪インナービューティーダイエットの秘訣。 自家製塩麹、自家製醤油麹を作る。美味しく作る黄金比。 

【レッスン2】・・・料理の基礎から習得しよう♪切り方、立ち方、ダイエットに特化した調理方法の基礎を知る。だしの摂り方、玄米のたき方を知る 

【レッスン3】・・・アンチエイジングの料理法をマスターする。自家製ドレッシング11種、美しくなるための油の活用方法を知る 

【レッスン4】・・・ヘルシージャンクなレシピのコツを知る 

【レッスン5】・・・忙しい中でも台所に立てる自分になる。簡単&美味しい調理の技を知る 

【レッスン6】・・・メンテナンスを味方につける、ダイエットの最強テクニックを知る 

【レッスン7】・・・冷蔵庫の食材をみてオリジナルレシピが作れるようになる 

【レッスン8】・・・オリジナルレシピ作成・なりたい自分を叶える。料理の腕、ダイエット、美肌、すべてを叶える秘訣を自分のものにする 



基礎レッスンは2ヶ月間で受講完了頂くことで、もっともダイエット効果が出やすいため推奨しております。 


 <2ヶ月のレッスン終了後> 

※基本的に基礎レッスンが終了した後には、季節ごと・トラブル別に毎週日替わりにて、多数開催している応用レッスンも受講可能な継続コースへ進んでいただくこともできます。

応用レッスンは毎週テーマレシピが異なりますので、お好きなレッスンテーマをお好きな日時にてご受講頂きます。 

毎月、魅力的なメニューがたくさんです。




<11月入会>東京校募集開始♪

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●東京校[フルール] 

①木曜昼クラス:11時-14時 

②土曜昼クラス:11時-14時 

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美腸に特化し、美肌・ダイエット・心の安定、すべてを叶えるお料理教室です。 

・最後のダイエットにしたい 

・自分の事を好きになりたい 

・美肌になりたい ・とにかく変わりたい!! 

・お料理の基礎から学びたい 

・将来的に伝える人へ、腸の専門家になりたい!  

そう願う方、すべて叶えていきます。 ぜひお待ちしています。 

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